Sono

Teste seu Sono

Qual a probalidade de você cochilar ou dormir, e não apenas se sentir cansado, nas seguintes situações?

Considere o modo de vida que você tem levado recentemente.

Caso essas situações ocorressem, tente imaginar como elas o afetariam.
Escolha o número mais apropriado para responder cada questão:

0 – nunca adormeceria
1 – pequena probabilidade de adormecer
2 – probabilidade média de adormecer
3 – grande probabilidade de adormecer

SITUAÇÃO

POSSIBILIDADE DE ADORMECER

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1 - 6 pontos: Sono normal
7 - 8 pontos: Média de sonolência - Consulte um especialista do sono
9 - 24 pontos: Sonolência anormal, possivelmente patológica - Consulte um especialista do sono!

Alem do Índice de Epworth, outros testes são importantes para avaliar a qualidade do sono.

Todos esses testes sinalizam a urgência para procurar um otorrinolaringologista e tratar seu sono.

Confira aqui mais 2 questionários que podem te ajudar.