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Sono

Distúrbios ou problemas do sono

Quando a capacidade de dormir é alterada ou se o sono aparece nas atividades diárias normais de uma pessoa, as causas devem ser investigadas.
Os distúrbios do sono normalmente têm como primeiro sintoma sonolência durante o dia, entretanto há aqueles mais raros ou os mais perigosos, que podem ser fatais, como a apneia abstrutiva.

São eles:

  • Insônia
  • Narcolepsia
  • Síndrome das pernas Inquietas
  • Bruxismo
  • Apneia Obstrutiva do sono

Alguns desses distúrbios são simples e podem melhorar apenas com a mudança de hábitos de sono, redução do stress, de peso, práticas de exercícios físicos e de uma alimentação saudável.
Enfim, mudanças no estilo de vida.
Se com as alterações de hábitos não houver melhora, é bom procurar um especialista em sono, que por meio de exames específicos poderá diagnosticar e tratar estes transtornos.

Outro fator a ser considerado é que, com o envelhecimento, o homem passa também por alterações na qualidade e na quantidade do sono. Assim, de acordo com cada fase da vida, há uma forma de dormir. Mas independente da idade, é preciso desfrutar um sono reparador, pois isto é a garantia de bem-estar.

Dra. Naia Tonhá de Almeida

CROSP 47750

  • Formada em Odontologia pela UNISA – 1991  http://bit.ly/1pXVjrv
  • Pós-graduada em Odontopediatria  http://bit.ly/1Sw39zG
  • Especialista em Ortopedia Funcional do Maxilares pelo CFO  http://bit.ly/1VnSjAN
  • Mestrado em Homeopatia pela FACIS – IBEHE  http://bit.ly/1Ryf6se
  • Integra a equipe de atendimento especializada ao Respirador Bucal da Dra. Gabriela Dorothy de Carvalho.
  • Membro da ABPPRNO (Associação Brasileira Pedro Planas Reabilitação Neuro Oclusal)  http://bit.ly/1Y9kGlh
  • Membro do NEOM-RB (Núcleo de Estudos de Ortopedia dos Maxilares e Respirador Bucal)  http://bit.ly/25FbHxY
  • Ex-Professora do curso de Ortopedia Funcional dos Maxilares – ADOCI –
    Guarulhos  http://bit.ly/1RHcNjh
  • Professora do curso SOS Respirador Bucal – NEOM-RB Pesquisa Educação e Atendimento em Odontologia  http://bit.ly/25FbHxY
  • Pós graduada em Atendimento Neonatal e Bebês – Suporte ao Aleitamento Materno
    Membro da Academia Brasileira de Ortopedia Funcional dos MAxilares –
    ABOFM https://www.abofm.com.br/membros.html
  • Especializanda em Sindrome de Down Trissomia 21 – CEPEC Dr. Zan Mustacchi – Faculdade Medicina ABC
  • Autora do livro infantil: Golfinho tem dor de dente? e Quem usa chupeta, tem que parar!
  • Palestrante em escolas